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文章来源:汉薛靖河新闻 发布日期:2020-01-11 17:47:06
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下载9188彩票app,蜂蜜,最常见、最平民的一种养生食物,其营养价值众所周知。

蜂蜜药用,在中国已有数千年的历史,明代医学家李时珍指出:“蜂蜜入药之功有五:清热也;补中也;润燥也;解毒也;止痛也。”

而近几年来,我国医药卫生工作者经过反复的临床实验证明,蜂蜜对心脏病、肝脏病、糖尿病、高血压、肺病、眼病痢疾、便秘、贫血、胃及十二指肠溃疡、关节炎、神经系统疾病等症都有不同程度的疗效。蜂蜜在单独使时,具有清热解毒、调和百药、补中益气、安五脏的功效,但如果跟以下食物搭配,则能获得不一样的吃法和营养功效。

与雪梨:清热润燥

雪梨(鸭梨)清洗干净后,切去蒂部,用小勺挖去心,然后隔水炖煮至绵软。放置至室温后,调入蜂蜜食用。也可加入少量川贝母、银耳一同炖煮。

与牛奶:提高免疫力

牛奶温热,加入1小勺蜂蜜,每天早晚各饮用1杯即可。除了能提高免疫力,还有助于安神入睡。

与灵芝:增强抵抗力

灵芝10克,水煎后滤渣取汁,放置至室温,加入少许蜂蜜,每天饮用1~2杯,能增强抵抗力,特别适合癌症患者化疗、术后服用。

与人参:益气、强身

人参5克,热水冲服,加入少许蜂蜜,有补中益气,固本培元之效。每天饮用2杯。

与芹菜:辅助降血压

鲜芹菜150~200克,蜂蜜适量。将芹菜洗净、切块,加蜂蜜、饮用水适量,用搅拌机搅碎后饮用即可。每日服用1次。

与丹参、首乌:辅助治疗冠心病

丹参、首乌1:1的比例打成粉末,用热水冲调后,放至室温,加入1勺蜂蜜,每天服用1次。能辅助治疗冠心病。

与菊花、枸杞:清肝明目

菊花3克,枸杞10克,将二者用热水冲泡,放至室温后,加入1~2勺蜂蜜,有清肝明目、养肝肾的功效,每天饮用,代茶饮。

与金银花:清热,利咽喉

金银花5克,用热水冲泡,放至室温后,加入2勺蜂蜜,有清热利咽的功效。还可加桔梗10克或麦冬10克,增强润肺的功效。

与百合、五味子:养心安神

百合10克、五味子10克,水煎后滤渣取汁,放至室温后,加入2勺蜂蜜,有养心安神的功效,在睡前饮用,适合失眠人群。

与玫瑰:疏肝益气

玫瑰花用热水冲泡,放至室温后,加入2勺蜂蜜,有疏肝益气的功效,女性在非经期代茶饮用,有助于保持气血畅行,心情舒畅。

与桔梗、甘草、橄榄:缓解慢性咽炎

桔梗10克、甘草3克、橄榄2颗,用热水冲泡,放至室温后,加入2勺蜂蜜,每天饮用2杯,能有效缓解慢性咽炎。

与胖大海或罗汉果:清热利咽,润肠通便

胖大海1颗或罗汉果半颗,用热水冲泡,放至室温后,加入1~2勺蜂蜜,有清热利咽的功效。每天饮用,除了缓解咽喉不适,还能润肠通便。

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